La felicità nella pancia

In primo piano

Avete mai sentito parlare di serotonina? Magari avrete sentito dire che provoca un sensazione di piacere, ad esempio, quando mangiamo della cioccolata. La serotonina è un neurotrasmettitore, prodotto prevalentemente nel sistema gastrointestinale, che svolge un ruolo centrale in diversi processi fisiologici. E’ comunemente noto come ormone del benessere poiché una delle sue azioni più interessanti è quella di regolatore dell’umore. Per questo spesso si cercano metodi per alzarne il livello.

La serotonina viene prodotta per circa il 70% nell’intestino tramite la flora batterica. Oltre ad assumere dall’esterno cibo che ne stimola la produzione, per un adeguato livello di serotonina e, di conseguenza, per il nostro benessere e buon umore potrebbe essere forse ancora più utile avere una particolare cura per l’apparato gastrointestinale. Dovremmo, quindi, prestare particolare attenzione all’equilibrio della nostra flora batterica che può essere alterato da vari fattori. In primo luogo, l’uso o abuso di antibiotici e il consumo di cibi che li contengono (come la carne di ovini bovini e suini), può essere considerato una delle principali cause di squilibrio della flora batterica. Da non sottovalutare anche la cattiva abitudine di assumere pochissimo o nessun cibo crudo impedendo di fatto l’immissione di nuovi batteri nel nostro organismo, spinti si direbbe da una paura del tutto moderna e incontrollata verso microbi e batteri.

Cosa può essere utile, invece? I probiotici, che notoriamente hanno un effetto positivo sul sistema gastrointestinale, possono aiutarci a riacquistare l’equilibrio della flora batterica con un effetto positivo sui livelli di serotonina e sul nostro umore.

La Chiropratica aiuta la depressione. Ecco come

In primo piano

Sei depresso? Soffri di alti e bassi? Il tuo umore ti causa problemi? Gli aggiustamenti chiropratici possono aiutarti. Esistono, oggi, diversi studi che dimostrano come la Chiropratica offra grandi benefici anche in caso di depressione. Ma perché? In effetti non è tanto intuitivo poiché tendiamo a dimenticare che, da un certo punto di vista, anche le nostre emozioni sono una questione di biochimica.

La depressione arriva quando il nostro corpo non produce abbastanza serotonina. Quest’ormone contribuisce alle sensazioni di felicità e benessere, aiuta a regolare il sonno, ed ha un ruolo cruciale nell’innalzamento del desiderio sessuale. È per questo che il 90% degli antidepressivi lavorano sull’innalzamento dei livelli di serotonina. Ma si tratta pur sempre di farmaci che possono avere effetti collaterali persino peggiori della condizione iniziale.

Questo è un motivo sufficiente per cercare una soluzione alternative, no?

In primo luogo bisogna tener presente che la serotonina viene prevalentemente prodotta dal tratto gastrointestinale per cui è estremamente importante che quest’ultimo funzioni correttamente.

In secondo luogo, gli esperti affermano che traumi anche lievi al capo, al collo o al tratto cervicale possono influire sul livello di serotonina prodotta dal cervello.

La Chiropratica ristabilisce il corretto funzionamento delle terminazioni nervose permettendo al cervello di inviare i segnali necessari al corretto funzionamento del corpo. Questo include anche la giusta produzione di serotonina con una corretta comunicazione tra cervello e sistema gastrointestinale.

D’altronde nella maggior parte dei casi la depressione si accompagna a sintomi fisici come dolore cronico, fatica, debolezza e tensione muscolare. Un aggiustamento chiropratico adeguato tratta quindi problemi fisici, mentali e de motivi. Per questo motivo non ci stanchiamo di ripetevi che la chiropratica non è semplice fisioterapia ma si occupa del vostro benessere a 360°.